LA ENFERMEDAD DE NUESTRO SIGLO

Ahí una palabra asociada a una evidencia creada de nuestro hacer diario,que forma parte de nosotros, como el propio respirar.Si ,estamos hablando del típico , mítico y ya temido ESTRÉS proveniente del ingles "stress".

Asociada a la fatiga,tensión, tanto física como psicológica,es la plaga mejor extendida en nuestro siglo y que hace estragos hasta en los rincones mejores preparados.

La dinámica extenuante del día a día,la falta de tiempo,presión laboral.. hace que nuestro cuerpo se resienta y agobie ante tanta demanda ,de unas actividades que nos van pesando y vamos arrastrando,cayendo en males derivados como el insomnio,depresiones,etc.

Son como las ondas que llevan el agua al caer un objeto ,se expandieran afectando en todo.

Es conveniente conocerlo y sobre todo idear planes ,válvulas de escape..., para poder liberarnos de este mal tan elaborado.
Debemos degustar la vida como el mejor vino, pero tampoco debemos hacerlo muy aprisa ,pues seguro, no solo podremos hacerlo, sino que nos atragantaríamos jeje.

El buscar medicinas para tal mal ,ya depende de nuestros intereses ,si quieres vivir muchos años con buena calidad.Tomate tu tiempo para organizar tus ideas,date otro para relajarte unos minutos cada día de cada semana de cada mes ,de cada año.

Disfrútalos aunque sean unos minutos ,que sean tuyos nada mas ,tu y tus pensamientos ,nadie mas.Algunos lo consiguen mediante ejercicios respiración,otros meditando,otro tomándose unos minutos mas en a cama,paseando ,con tu música ,deteniéndose a mirar un paisaje, da igual.

Tómalo y disfrutalo .

Porque de eso depende que se te haga mas llevadero y no te agobie. Abundan en nuestros días como los malos humos en una fabrica, en una sociedad no tan limpia.

Acá te dejo con un pequeñas noticias medicas que reconocen lo que ya comento y ya sabe todo el mundo, pero que nadie trata de mejorar.Y un formulario para saber si lo padeces jeje ,ya que lo mejores depende de ti.