30/9/12

Un dia de entreno personal : ))




Agradecer a Raúl  por el seguimiento en mis locuras e ideas ; )).

25/9/12

El novato pregunto al experimentado





La diferencia entre el que lleva tiempo y el que acaba de empezar en cualquier ámbito, es que el que lleva algo de tiempo hace lo difícil fácil y el que acaba de empezar difícil lo fácil ,que no hay que sacrificarse para conseguir un logro, solo esforzarse ,que no hay diferencias, solo marcajes ,ya que los dos son aprendices en diferentes niveles de experimentación ,el veterano es una mera guía(pero no un anclaje) ya que llego un poquito antes que tu…

..pero para nada es “el camino universal “ya que cada persona es un mundo, podrás superar eso si cuando hayas recorrido tu propio camino y afianzado con tu propio estilo y personalidad, ...la creatividad y originalidad de lo que puedes aportar será siempre la frescura que renovara los nuevos caminos de aprendizaje para los que se atreven a vivir su propia aventura.

Un consejo para los que empiecen (recuerda los consejos son para poder guiar tu elección no para establecer una ruta), no tengas prisas por aprender ,el tiempo es un don preciado, degusta ese aprendizaje, lo que ha de llevar llevara, ya que la vida es un aprendizaje continuo, no se puede forzar, ya que incluso un roció de lluvia suave te terminara empapando aunque no te des cuenta.

Olvídate de mirar demasiado tu “defectos “ya que forman parte de tu propio progreso, el empeño que le des a tus propias valía determinara tus propios logros y no el freno de “tus errores “ya que los mismo forman parte del aprendizaje

Cuando Thomas Alva Edison inventó la bombilla, no le salió a la primera, sino que realizó más de mil intentos, hasta el punto de que uno de los discípulos que colaboraba con él en el taller le preguntó si no se desanimaba ante tantos fracasos. Y aquí entra la cuestión de la percepción del error, porque Edison respondió: 

"¿Fracasos? No sé de qué me hablas. En cada descubrimiento me enteré de un motivo por el cual una bombilla no funcionaba. Ahora ya sé mil maneras de no hacer una bombilla". ¿mejor ejemplo practico?

Dejen de etiquetarse entre el que empieza y no sabe nada, del que lleva tiempo sabiéndolo todo, ya que las mismas son las que nos frena, no se comparen negativamente, ya que se adhiere más esas etiquetas a nuestro cuerpo y mente, si sabemos comprender eso y no liberamos del peso superfluo de las preocupaciones del mañana o ¿llegare eso?¿y con ese nivel?,..solo recuerden que no hay límites ni barreras al andar si se lleva la confianza del que sabe a dónde va.

Un mero aprendiz

Orlandito

24/9/12

LIVE BLADE FIGHT! Luke Holloway vs Tuhon Felix Cortes



23/9/12

Buenos Recuerdos




Haciendo algo limpieza encontré tomas que se grabaron para la serie en antaño, que no se habían usado, como eran muchas ,divertidas e incluso memorables (para nosotros),quise agruparlas en tomas falsas para tener un álbum de aquellos buenos momentos.


 

Las gracias a Chemilla ,José…por formar parte de este gran equipo en exhibiciones y demás momentos compartidos

Encontré lo que se grabó con la 2 cámara (para pillar diferentes ángulos en una misma filmación),y aunque el editarlo y agrupar las partes que más me gustaron, ha sido un trabajo de horas ,y aun siendo el video para más de un rato rápido (dura 15 minutos),es entretenido ejeje

   

Agradecer a Raúl, Cristina, Jesús…por la colaboración y realización de la misma, sin la cual no hubiéramos disfrutar de estos ricos momentos (y menos grabarlos, que bien lo pasamos ¡! )Un eterno abrazo a todos y un mil gracias, pronto más proyectos : )).

 




Nuestra Fortaleza:4 Parte:OBJETIVOS




Mucho se ha escrito sobre la clarificación y consecución de nuestros propios objetivos, es muy individual porque los nuestros son personales y cambia  de perfil según cambia el individuo y sus circunstancias, no hay dos iguales, el matiz los diferencia.

Explicare parte de mis estrategia, ya que he en los últimos años he renovado y actualizado mi “programa “para seguir adoptándome y seguir la vía del camino que he elegido
Los objetivos se pueden englobar en tres en la cual nos podemos “especializar “o englobar ya que todo forma un conjunto

Objetivos en lo PERSONAL, PROFESIONAL Y SOCIAL

Nuestra verdadera fortaleza estar en hacernos la siguientes preguntas para poder indagar la causa de nuestras verdaderas incógnitas personales y así poder solventarlas en la consecución de tal fin, si definimos bien entonces podremos planificar

¿Qué QUEREMOS? Es una de las preguntas no hace ver la realidad DE NUESTRO FIN Y TE HACE SER más practico

¿Cómo PODEMOS? Es el tipo de pregunta que amplia nuestros recurso ya una vez definida y la primera pregunta.

Y en el ¿para qué? Ya la damos la UTILIDAD práctica

Todo el mundo requiere de sueños o nacemos en un vacío, estar por estar, ilusiones, motivaciones…nos mueven, y la única manera de llegar a nuestros objetivos no es en el sacrifico sino en el mero esfuerzo.
Ya que  una vez hechas las preguntas solo es cuestión de llevar nuestro nivelador para saber si vamos en buen progresos debemos cambiar algo…,y eso solo lo sabremos si…

                SABEMOS PONER LÍMITES

TENEOS FIRMEZA PARA MANTENER NUESTROS VALORES Y MANTENERNOS A PESAR DE LAS CIRCUNSTANCIAS

La mejor referencia en la cual e puedes mejor te puedes asegurar, es escuchar tu voz interior  para ver tu propio potencial.

Debes ver que el objetivo te amplíe, clarificarlos hasta que deje de ser borroso, ya que la respuesta al ¿Qué propósito tienes? Está en la ilusión por mejorar y disfrutar por el camino.

Disfruten señores,  ya que no hay nada más encomiable y que asegure nuestro mayor disfrute personal ; ).



19/9/12

Nuestra Fortaleza: 3 Parte: CREENCIAS





En esta tercera entrega nos enfocaremos en las creencias, resultara fácil, ya que si sabemos cómo actúan nuestros pensamientos y cuáles son los que solo revolotean y los verdaderamente importantes, y hemos agarrado las riendas de nuestra voluntad  , forjar esa nueva estructura o reforzar la ya existente será fácil .

Ampliemos entonces nuestros recursos

PENSAMIENTOS +EMOCIONES+ACCIONES = RESULTADOS

Las creencias forman un círculo  que va en  un mismo sentido

Los pensamientos ruedan sobre  la atención y el saber estar enfocado, eso se mueve en la dirección de la emoción y de la  vibración que sentimos que a su vez vuelve pensamientos…

Si pensamos en negativo, la parte de nuestro cerebro que se encarga de hacerlo está muy pegada a la parte donde se forma las emociones, y esta repetición contante  se convertirán en emociones negativas, por eso cuando nos repetimos demasiadas veces algo no tan bueno ,no nos sentiremos bien y eso se manifiesta en la acción (gestos ,al cuerpo en sí)se terminara convirtiendo en una emoción negativa, por eso es tan importante llevar un buen sistema de creencias que nos permita acariciar las buena bases.

Aquí no hay mucho que buscar, hay un video encontré que da 8 pasos que están muy bien que explica eso de…ante las circunstancias debemos ACEPTAR para poder APROVECHAR y así ASUMIR responsabilidad, el aceptar en sí, ni mucho menos  es resignación ante la circunstancia que se forma, si sabemos aceptarlo  (porque la situación para bien o para mal no se puede hacer nada, el luchar contra ello si nos frustraría) podremos aprovechar…


…una vez asumes te OCUPAS de lo que es posible, eso te hace estar conectado con tu GRATITUD y decides CONFIAR, por lo que al GANAR desde tu propia vibración y emocionalidad, decides pasar  la ACCIÓN.


17/9/12

Nuestra Fortaleza : 2 Parte : VOLUNTAD




Es el motor que define nuestra andadura ,nuestra mejor armadura ante las penurias, desde  un punto de vista técnico, la motivación es el empleo de energía en una dirección específica y para un fin determinado. En el contexto de la inteligencia emocional, significa utilizar nuestro sistema emocional para enfocar todo el proceso y mantenerlo en calma.

La capacidad que tengamos de controlar y canalizar es una de las mejores combinaciones en la cual guiar nuestros pensamientos

Se considera  que la motivación es un proceso que transita, aproximadamente, por los siguientes momentos:

NECESIDAD – MOTIVO – ESTIMULO – ACCIÓN – RESULTADO

Ahora una de las cosas de la cual se alimenta y  va creciendo en nuestra propia autoestima (de hecho esta viene primero ¿Cómo tener voluntad si no tenemos autoestima? ).

La voluntad tiene  autenticidad  cuando lleva autoestima, ya que si sabemos ver nuestro potencial cuando tenemos capacidad de adaptación en la situación podremos tener fuerza de voluntad.

¿Y cuales son las que la merman, restan y  quitan eficacia?, los dos extremos de la balanza por supuesto EL EGO,Y EL MIEDO.

EL MIEDO se establece entre 0 a 6 años, por cualquier causa (algo que nos ha acontecido), durante el transcurso del mismo,( odiar,rechazar,limites…) .

No   existe relación en el miedo que sentimos y el miedo real

Si la  INTRANQUILIDAD es agradable se le llama EXCITACIÓN

Si la misma es desagradable es ANSIEDAD

Si la ANSIEDAD es por causas conocida ES EL MIEDO

Si la ANSIEDAD es por no conocidas es ANGUSTIA (situación desbocada del cuerpo).

La intranquilidad de por sí puede generar furia, ira, cólera e impotencia.

Se dice que nacemos con dos miedos solamente, al caer (vértigo) y los ruidos fuertes, todos los demás son aprendidos en nuestro crecimiento infundado o no, reales o no.

Esta es una de las partes (el miedo) que más resta a nuestra disposición a llevar fuerza de voluntad, recuerda eso cuando estés más allá del miedo : )) .

Pero cada extremo es malo ,el bajar la cabeza ante tus propios miedos al  pensar que lo que oculta la noche puede ser el peor de tus estremecimientos, como el subir la cabeza demasiada alta y despegar los pies del suelo que te mantiene y equilibra , aquí EL EGO hace su más preciada aparición.

El orgullo de llegar alto, el cerrar tus expectativas a lo que te ocurre alrededor, pensar que llevas bastante y que nadie esta tan “alto “como tú puede ser tu peor maldición si llegas a creértelo, el peor personaje que puedes creer sobre ti mismo.

Somos eternos aprendices en una eterna pizarra digital que nos muestra nuevas ecuaciones, comediantes de nuestro tiempo, embrujados por nuestro talento, no debemos afianzar  demasiado nuestras actitudes ya que cada persona vale su peso en oro, y debemos crear el embalse perfecto para que no entre agua en esta larga travesía.

Eso te da firmeza para mantener tus valores y mantenerlos a pesar de cualquier circunstancia, te enseña a ser flexible para convivir, compartir con los valores de los valores de los demás.

Ya una vez hemos trazado por donde van nuestros pensamientos y como trabajan ,una vez conseguimos que nuestra fuerza de voluntad se refuerce con las gotitas de una buena autoestima y manteniendo a raya el caparazón del mismo ego, ya podremos trazar con seguridad nuestras CREENCIAS ; )).



Silat Suffian Bela Diri



16/9/12

Nuestra Fortaleza : 1 Parte : PENSAMIENTOS



El pensamiento es la representación mental de cualquier idea, como lo veo en mi cabeza ,las ideas son acción, pensamiento imaginación.



Se dice que tenemos una media de 50.000 pensamientos cada día, de los cuales un 80 por ciento son negativos, y un 20 por ciento nos habla de nosotros mismos solo, muchos son repetitivos ,si nos metemos en el mismo ciclo, seguiremos en la misma base de confort e incluso no progresaremos.

Son la base de un sistema de creencias en el cual debes sumergirte y saber salir o controlar, el timón de tu vida ,ya que está en esa pieza clave, no importa donde vivas, donde has criado(aunque forman una buena parte de nuestro criterio),los mismos te llevaran donde quieras ir (para bien o para mal),el no saber escucharlo o saber guiarlos es de mera importancia.

El pensamiento nos guía hacia nuestras acciones, ya el éxito no lo decide nuestra circunstancias, sino están en nuestras respuestas.

Para bien o para mal, pienses en lo que pienses, siempre estarán en la razón ,por eso es conveniente que te guíes bien por tu propia salud mental ; ).

Si sabemos cómo funciona podremos como mejorarla (me encanta tema neurociencia…)el cerebro aprende por retos siempre ,es la mejor manera de mantenerlo en forma, por eso señores no dejen nunca de soñar ,ya que no es ambiguo, no es una pérdida de tiempo, son las alas hacia nuestra propia auto comprensión  y autorrealización .

Según estudios sobre vivir con excelencia, los factores que determinan salud son:

Pensamientos y sentimientos positivos

Comportamientos saludables

 Conexión mente –cuerpo-espíritu

Relaciones humanas amigables (somos enteramente sociables, cualidad innata)

Misión o meta final elevada

Meditación y reflexión

La salud (mental) según la psicología es igual a hacer consciente lo inconsciente, es moverse con el pensamiento entre el presente y el pasado sin traumas.

Hay otros puntos de vistas que creo pueden ayudar y a ver una buena forma de ver las cosas
todo lleva su lado malo y bueno, nuestra mente no debe ser menos.

En el lado  bueno consideraríamos la FLEXIBILIDAD ,su contrario y el que está regido por el miedo la RIGIDEZ

SABER ESTAR ,APROVECHAR MOMENTO----------------------        CRITICA

EXCELENCIA----------------------------------------------------------PERFECCIÒN

COOPERACION ---------------------------------------- COMPETIR

PAZ  INTERNA----------------------VIOLENCIA

FLUIR-----------------------SACRIFICIO

Cuando buscas la excelencia en tus acciones y aceptas tus errores como parte de aprendizaje te vuelves excelente porque cometes errores, JAMÁS busques la perfección, ya que la misma no existe, a mí me encanta se perfectamente imperfecto ¿y a ti? : ) .

Recuerda el sacrificio continuo no funciona, ¿como pasar sacrificio por lo que realmente nos llena o produce satisfacción?, cámbialo por fluir en lo que quieres, esfuerzo y fluir son los mejores herramientas.

Si puedes soñarlo pues lograrlo…curiosidad, confianza, coraje y constancia son tus mejores armas. ¿Te va despejando cómo funciona la mente?

Tipo de pensamientos

 Pensamiento Practico

 Es efectivo

Está orientada a tareas

Da confianza

Trabaja voluntad

Aprende por repetición, observación y lleva buena memoria

Se le conoce como  PENSAMIENTO VERTICAL (establece los valores)

Pensamiento De Relación

El mismo no tiene competencia psíquica (gusta más de gozar de la cosas), se suma a un conductismo excesivo

Este tipo de sumas se le llama pensamientos horizontales en el cual se encuentra el desbordamiento emocional, es divagatorio, recuerdos negativos.

Se basan en la falta de confianza y seguridad

Llamado PENSAMIENTO HORIZONTAL  (creencias)

El Pensamiento Cognitivo

Es el que aprende ,razona ,escucha ,el que desea el cambio…,nos permite todo, ese  es el

PENSAMIENTO LATERAL O CREATIVO

Te permite dirigir tu mundo y  compartirlo

Enfoque multidiversos

Da valor al conocimiento pero no prioriza

Aprende permanentemente

Pero no divagaremos mucho por aca ,ya tienes parte pensamientos, son las riendas sino sabes llevarlas y ver  los tipo de pensamientos hay, como funcionan y como guiarlos lo demás no tendrán importancia : ))

Próximo paso estará guiado por VOLUNTAD ,en el cual veremos autoestima  tiene mucho ver, lo que resta como el ego o el miedo, o lo que suma la autoestima,metas…: )).



Terminare esta parte dejando 3 reglas que me gustan mucho

PARADOJA…la vida es un misterio,no pierdas el tiempo deduciendola

HUMOR..no pierdas su sentido,sobre todo en ti

CAMBIO …no hay nada que perdure

Jiu Jitsu


  on

 

manu lanzi



Nuestra fortaleza





En este pequeño rincón mostrare una serie  que por lo menos para mí han sido bastante interesante  y han aportado bastante, quisiera compartir con todo aquel que le pueda ayudar, guiar, complementar….

Se dice se comenta e incluso se rumorea que debemos llenar los tres pilares de nuestra verdadera existencia para “ser felices” nutrir nuestra MENTE, nuestro CUERPO y nuestro ESPIRITU ,entendiendo este último (por lo menos desde mi punto de vista)como lo que realmente te llena y conforma todo demás (no es ninguna religión, secta ..etc  etc ).

Que la mismas solo funcionan como un todo, pero cuando se han aprendido a pulirlas por separado muestra su esencia candente se muestra sin tapujos, esa son para mi nuestras verdaderas fortalezas, una  vez que vamos teniendo una peña guía en sus tratamientos (o al mismo tiempo) el compartir, aprender a mostrar es lo realmente importante, ya que no estamos solos y es importante acortar y mejorar caminos.

Pero pasa muchas veces que no sabemos cómo mejorar esas fortalezas ,e incluso no vemos  que la tenemos, pues bien!!, mostrare mi manera de enfocarlo ,la mía personal que durante tantos años me han funcionado ,no pretendo sea una guía a seguir fielmente, pero como bien digo con el paso del tiempo (al igual cualquier persona)he ido desojando las hojas necesarias para llegar a mis objetivos ,he desechado lo que he considerado  sutil para mí ,y he recopilado en los últimos años lo que creo esencial (para mi),si eso te sirve o da ideas estaré totalmente encantado de poder aportar.

La misma le ha aderezado con la inquietud de mi imaginación, de mis ilusiones y las he vuelto un poco más sencilla de digerir, de volverlas automáticas, de motivar, ante la frase dame un punto de apoyo y moveré el mundo, solo me resta decir que ya  tenemos la palanca a usar, tenemos el mundo que pretendemos “comernos”, pero no tenemos ese punto, esa referencia con la cual guiarnos,. Te enseño la mía ¿te parece? .

MENTE es el apartado en el cual debes nutrir tus mejores intenciones porque se difiere a todo (acciones) hay seis ingredientes que la conforman,( que iremos desgranando en las siguientes partes para que no se haga muy extenso el tema).

PENSAMIENTOS

VOLUNTAD

CREENCIAS

OBJETIVOS

AUTENTICIDAD

CREATIVIDAD

Para mi pulir las mismas (y las que crean sus posibles derivados) conforman una buena manera de busca nuestro enfoque (en lo que sea).

No pierdan detalle ; )


Noticias






Antes de saludar quisiera  agradecer las visitas realizadas a CUALIDADES DE UN GUERRERO, que aunque en los últimos meses ha estado un “pelin “abandonada ,por el transcurso de varios proyectos al mismo tiempo, en los cuales le he tenido dedicar todo mi enfoque, sí me gustaría decir ..

..que como siempre estamos al pie de cañón ,mostrando las verdaderas cualidades que nos mejoran ,no importa pasaje, terreno y adversidades con las cuales interfiera su camino si la meta está trazada ante diluvios y plenos huracanas …,el objetivo está marcado con la firma de mi voluntad, con el trazo de mi coraje y con la autenticidad de mis verdaderas metas, el resultado me es indiferente ,ya que solo disfrutare del mero camino que me ha tocado  : )).

Poco a poco comienza la grabación que hay antes de la serie (La Esencia Del Arte Suave), empieza una delicia personal, por el hecho de poder hacer algo que quería hacer hace tiempo y por circunstancias se han ido aplazando, llega el momento de aprovechar el hueco que nos ha tocado y mostrar el granito de arena con el cual aportar, espero que guste; )) .


13/9/12

Fcs








Marcelo Garcia



Jiu Jitsu



 

   

   

 

 unomais  


11/9/12

Mendes Bros Affiliate Training Camp Vlog



7/9/12

GM Bobby Taboada's Heroic Comeback


6/9/12

Rafael Mendes



3/9/12

Rapido Realismo Kali


Anaconda Choke by Rafael Mendes


Barong Kalasag Kuntaw Kali Silat