16/9/12

Nuestra Fortaleza : 1 Parte : PENSAMIENTOS



El pensamiento es la representación mental de cualquier idea, como lo veo en mi cabeza ,las ideas son acción, pensamiento imaginación.



Se dice que tenemos una media de 50.000 pensamientos cada día, de los cuales un 80 por ciento son negativos, y un 20 por ciento nos habla de nosotros mismos solo, muchos son repetitivos ,si nos metemos en el mismo ciclo, seguiremos en la misma base de confort e incluso no progresaremos.

Son la base de un sistema de creencias en el cual debes sumergirte y saber salir o controlar, el timón de tu vida ,ya que está en esa pieza clave, no importa donde vivas, donde has criado(aunque forman una buena parte de nuestro criterio),los mismos te llevaran donde quieras ir (para bien o para mal),el no saber escucharlo o saber guiarlos es de mera importancia.

El pensamiento nos guía hacia nuestras acciones, ya el éxito no lo decide nuestra circunstancias, sino están en nuestras respuestas.

Para bien o para mal, pienses en lo que pienses, siempre estarán en la razón ,por eso es conveniente que te guíes bien por tu propia salud mental ; ).

Si sabemos cómo funciona podremos como mejorarla (me encanta tema neurociencia…)el cerebro aprende por retos siempre ,es la mejor manera de mantenerlo en forma, por eso señores no dejen nunca de soñar ,ya que no es ambiguo, no es una pérdida de tiempo, son las alas hacia nuestra propia auto comprensión  y autorrealización .

Según estudios sobre vivir con excelencia, los factores que determinan salud son:

Pensamientos y sentimientos positivos

Comportamientos saludables

 Conexión mente –cuerpo-espíritu

Relaciones humanas amigables (somos enteramente sociables, cualidad innata)

Misión o meta final elevada

Meditación y reflexión

La salud (mental) según la psicología es igual a hacer consciente lo inconsciente, es moverse con el pensamiento entre el presente y el pasado sin traumas.

Hay otros puntos de vistas que creo pueden ayudar y a ver una buena forma de ver las cosas
todo lleva su lado malo y bueno, nuestra mente no debe ser menos.

En el lado  bueno consideraríamos la FLEXIBILIDAD ,su contrario y el que está regido por el miedo la RIGIDEZ

SABER ESTAR ,APROVECHAR MOMENTO----------------------        CRITICA

EXCELENCIA----------------------------------------------------------PERFECCIÒN

COOPERACION ---------------------------------------- COMPETIR

PAZ  INTERNA----------------------VIOLENCIA

FLUIR-----------------------SACRIFICIO

Cuando buscas la excelencia en tus acciones y aceptas tus errores como parte de aprendizaje te vuelves excelente porque cometes errores, JAMÁS busques la perfección, ya que la misma no existe, a mí me encanta se perfectamente imperfecto ¿y a ti? : ) .

Recuerda el sacrificio continuo no funciona, ¿como pasar sacrificio por lo que realmente nos llena o produce satisfacción?, cámbialo por fluir en lo que quieres, esfuerzo y fluir son los mejores herramientas.

Si puedes soñarlo pues lograrlo…curiosidad, confianza, coraje y constancia son tus mejores armas. ¿Te va despejando cómo funciona la mente?

Tipo de pensamientos

 Pensamiento Practico

 Es efectivo

Está orientada a tareas

Da confianza

Trabaja voluntad

Aprende por repetición, observación y lleva buena memoria

Se le conoce como  PENSAMIENTO VERTICAL (establece los valores)

Pensamiento De Relación

El mismo no tiene competencia psíquica (gusta más de gozar de la cosas), se suma a un conductismo excesivo

Este tipo de sumas se le llama pensamientos horizontales en el cual se encuentra el desbordamiento emocional, es divagatorio, recuerdos negativos.

Se basan en la falta de confianza y seguridad

Llamado PENSAMIENTO HORIZONTAL  (creencias)

El Pensamiento Cognitivo

Es el que aprende ,razona ,escucha ,el que desea el cambio…,nos permite todo, ese  es el

PENSAMIENTO LATERAL O CREATIVO

Te permite dirigir tu mundo y  compartirlo

Enfoque multidiversos

Da valor al conocimiento pero no prioriza

Aprende permanentemente

Pero no divagaremos mucho por aca ,ya tienes parte pensamientos, son las riendas sino sabes llevarlas y ver  los tipo de pensamientos hay, como funcionan y como guiarlos lo demás no tendrán importancia : ))

Próximo paso estará guiado por VOLUNTAD ,en el cual veremos autoestima  tiene mucho ver, lo que resta como el ego o el miedo, o lo que suma la autoestima,metas…: )).



Terminare esta parte dejando 3 reglas que me gustan mucho

PARADOJA…la vida es un misterio,no pierdas el tiempo deduciendola

HUMOR..no pierdas su sentido,sobre todo en ti

CAMBIO …no hay nada que perdure

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